Be Active!

Be Acti部は9月も開催します!

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今月の「Be Acti部」は9月30日です。

 

アクティブライフを始めたい人のための「Be Acti部」!

9月30日(水)は「カラダを動かしたい人のための“easy to run”♡」です。

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動き出したら、必ず「良かった~」に出会えます。

そんな笑顔に何度も出会ってきたし、

わたしたちも「良いことばかり(笑)」と思っているから。

だから、難しく考えずに“easy to run! easy to go!”

走り出したら、きっと何かが動き出す♬

 

カラダを動かしてみたい人、ランニングに興味がある人、

何かしたいけれど何から始めたら良いか分からない人、

ひとりでは続かないな~と感じている人、

まずは、わたしたちと一緒に走ってみませんか?

『Be Active!』を運営する森村ゆきと坂本真理がご一緒します!

 

今後は、ノルディックウォーキングやヨガ、コンディショニングも

ぼちぼち“ゆる~く”、みんなで身体を動かす時間を作りたいと思います。

 

★申込★

こちらをクリックすると「申込フォーム」が開きます。

★日時★

9月30日(水) 19時30分集合 20時30分終了

※終了後、参加できる人はBeerしましょう!

★集合場所★

NOHARA by mizuno(原宿)

http://noharabymizuno.jp

★金額★

無料(施設使用料750円(ビジター)は各自負担ください)

★持ち物★

・ランニングウェア一式

※お持ちで無い方はご相談ください。

 サイズが合う場合は貸出しも可能です。

・シューズ(施設でシューズレンタルも行っています)

・バスタオル(シャワー利用後に使います)

・着替えの下着

★こんな方々待っています★

・これから何か運動をしてみたい……けれど……と思っている人

・最近、感じている謎のモヤモヤを吹き飛ばしたい人

・眠りが浅くて、朝起きるのがつらい人

・生活に運動を取り入れてみたい。その方法を知りたい人

・美味しく食べて、飲んでの生活をしたい人

・走っているけれど……最近はさぼり気味っていう人

この記事の著者

坂本 真理
坂本 真理
女性誌やWeb、書籍などで「健康&フィットネス」「女性のダイエットから不定愁訴」「医療」の取材執筆を続けている。取材を通して多くの医師、専門家の話を伺いながら、自分自身の体調改善を小さくスタートさせ、長年付き合っていた、アトピー性皮膚炎と喘息を30代から改善。 「身体は何歳になっても変わる」「治らないと思っている慢性的な不調も改善する方法がある」。自身の身体で実感したことから、書いて伝えるだけでなく、直接伝える場所を持ちたいと一念発起。コンディショニングトレーナーの資格を取得。どんなダイエットやスポーツ、食事法にもいいコトはあるが、その基礎となる「カラダを整えるコト」に着目し、現在は執筆活動に加え、スタジオやジムでのレッスン、企業などで運動指導と身体を整える基本を伝えている。また、2010年より、女子が作る女子のためのマラソン大会を主宰する一般社団法人「ランガール」のメンバーでもあり、ヘルスリテラシー向上に繋がる活動を続けている。
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