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【イベント】11/28 鈴木清和先生の骨格ランニング

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骨格ランニングからはじめるランライフ

 

「人それぞれの骨格に合った走り方があるんです」

今回、講師に来てくれる鈴木清和先生は、自身が現役時代に故障に苦しんだ経験者。その経験から、無理なく、怪我をせずに、誰もがベストタイムを出せる走り方を考案しました。

せっかく走り始めるのであれば、自分の骨格に合ったフォーム、足の運び方を見つけてみませんか?今秋、『骨格ランニング』(講談社刊)を上梓した鈴木清和先生に、傷めない、挫折しない、楽しく生活の一部にできる走る方法を教えてもらいます。

※当日は鈴木清和先生のメソッドのすべてを出し切った! という書籍『骨格ランニング』(講談社刊)をご購入頂けます。当日、購入頂いた方には先生オリジナルのお土産もご用意頂けるそうです。

書影-骨格ランニング帯あり

〈こんな方々お待ちしております〉

・膝や腰、背中などの傷みなくランニングを続けたい人

・これから何か運動をしてみたい人

・走っているけれど、最近はさぼり気味だった人

・マラソン大会に出場する予定がある人

・来年こそ走って痩せたい人

・体力をつけたい、走ってみたいけれど自信がない人

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【講師プロフィール】

鈴木清和先生

スポーツマイスターズコア代表

駒澤大学駅伝部出身。ACAF認定アスレチックトレーナー。

現役時代に故障に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、

スポーツ医科学センターなどを経て、痛みの原因を究明する。

現在は、ランニングクリニック『スポーツマイスターズコア』を運営。

「個人の骨格にあった走法」で故障させない、走力を確実にあげると、

ランナーたちの間で話題となり、テレビや雑誌などのメディアでも注目株!

「駒大式 長く速く走る技術(大和書房)」

「痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論(池田書店)」

など、多くの書籍を世に送り出している。

 

〈日時〉

11月28日(土) 14時~15時30分

14時00分  集合

14時15分  スタート

15時30分頃 終了予定

 

〈場所〉

明治神宮外苑 絵画館前集合

※着替えをすませて集合してください。

 

〈参加費〉

2500円

※当日、受付時にお支払いお願いします。

 

〈お申し込み〉

こちらのフォームよりお申し込みください。

 

〈持ち物〉

・ランニングウェア一式

・ランニングシューズ

・ミネラルウォーター

・バスタオル(シャワー利用後に利用後に使います)

・着替えの下着

 

〈定員〉

30名

 

〈推奨施設〉

サマディ

http://www.samadhi.co.jp/samadhi-studio/

 

〈そのほか〉

・荒天中止。その際は、当日朝10時までに決定し、ご登録のメールアドレス、Be Active!のFBにてお知らせ致します。

・保険の加入はしておりません。体調管理には十分にご注意ください。

この記事の著者

坂本 真理
坂本 真理
女性誌やWeb、書籍などで「健康&フィットネス」「女性のダイエットから不定愁訴」「医療」の取材執筆を続けている。取材を通して多くの医師、専門家の話を伺いながら、自分自身の体調改善を小さくスタートさせ、長年付き合っていた、アトピー性皮膚炎と喘息を30代から改善。 「身体は何歳になっても変わる」「治らないと思っている慢性的な不調も改善する方法がある」。自身の身体で実感したことから、書いて伝えるだけでなく、直接伝える場所を持ちたいと一念発起。コンディショニングトレーナーの資格を取得。どんなダイエットやスポーツ、食事法にもいいコトはあるが、その基礎となる「カラダを整えるコト」に着目し、現在は執筆活動に加え、スタジオやジムでのレッスン、企業などで運動指導と身体を整える基本を伝えている。また、2010年より、女子が作る女子のためのマラソン大会を主宰する一般社団法人「ランガール」のメンバーでもあり、ヘルスリテラシー向上に繋がる活動を続けている。
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